Philosophy
失眠不是病
是安全系统过载
慕松老师融合睡眠神经科学、认知行为疗法、脑波反馈训练与东方身心调和智慧，
独创「不吃药、不依赖器械」的自然睡眠疗愈体系，重建你与夜晚的关系。
调身放松
从身体入手释放紧绷，让过载的安全系统逐步降级，睡意自然回来。
正念觉察
看见并安放睡前的纷乱念头，不再与失眠对抗，打破越想越醒的循环。
安心疏导
疏导失眠背后的焦虑与恐惧，修复内心深处那个被忽视的人。
非药物 · 自然睡眠疗愈
慕松老师近 20 年睡眠疗愈体系
系统课程内容 × 1 对 1 导师陪伴，不吃药、不依赖器械
Philosophy
慕松老师融合睡眠神经科学、认知行为疗法、脑波反馈训练与东方身心调和智慧，
独创「不吃药、不依赖器械」的自然睡眠疗愈体系，重建你与夜晚的关系。
从身体入手释放紧绷，让过载的安全系统逐步降级，睡意自然回来。
看见并安放睡前的纷乱念头，不再与失眠对抗，打破越想越醒的循环。
疏导失眠背后的焦虑与恐惧，修复内心深处那个被忽视的人。
二个月陪伴 · 十个月跟踪 · 两年内复发免费复训
慕松老师的交付承诺 —— 交一个、好一个、稳一个
Service
不是一次咨询，而是一段有人陪你走完的疗愈旅程。
慕松老师近 20 年方法论沉淀为体系化课程：从认知重构到放松训练，从睡眠日志到阶段复盘，配合 App 内的打卡、工具箱与周报，让疗愈发生在每一天。
每位学员匹配专属导师，一对一定制疗愈方案并全程跟进：二个月深度陪伴、十个月持续跟踪，App 内随时与导师沟通，方案随你的状态动态调整。
每个人的失眠都不一样，方案因人而异 —— 下载 App，开始你的定制之旅
Founder
国际自然睡眠疗愈体系 开创者
中国非药物睡眠干预领域 领军人物
深耕睡眠医学与心理疗愈领域近 20 年，国内最早倡导「非药物自然睡眠重建」体系的先行者之一。带领团队完成上万例睡眠障碍个案干预，客户涵盖企业家、明星、高压职场人士及重度失眠患者。
曾多次受邀在国际睡眠研究学术会议发表主题报告；发起「自然睡眠公益行」，累计为超过 10 万人普及科学的睡眠自愈方法；疫情期间担任多所三甲医院医护人员睡眠心理干预督导。
「我不治失眠，我治失眠背后那个被忽视的人。」
—— 慕松
App
课程、打卡、导师陪伴、疗愈工具 —— 都在慕松 App。
记录每一夜，看见自己的进步
追踪睡眠状态，方案有的放矢
体系化内容，每天一点点重建
1 对 1 沟通，导师就在身边
呼吸训练、音频、助眠工具箱
服务档位与权益一目了然
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（即将上线）
Android 8.0 及以上 · iOS 版本敬请期待